独身SEのすべて

システム開発の実態とか趣味とかITとかマンションポエムとか。

2016-05-22から1日間の記事一覧

カロリー消費だけじゃない、ダイエットにおける運動の役割

システム業界に従事する人がこのブログを見ているとすれば、毎日長時間座っている事が多く、運動不足が気になっている方も多いのではないでしょうか。 運動と気分の相関性に関する面白い記事を見つけました。 運動によるセロトニンシステムの活性化が不安を…